Indicaciones generales para una dieta sana consciente

Algunas recomendaciones simples e importantes para tener en cuenta a la hora de preparar nuestra alimentación.  LIQUIDOS: Hasta media hora antes de las comidas (AGUA- TE DE HIERBAS- CAFÉ DE MALTA). FRUTAS: Hasta una hora antes de las comidas o tres horas después. HARINAS: Se van dejando naturalmente cuando el organismo no las requiera y la gula tampoco. Mientras se... Leer más →

Alimentación Consciente

Este post esta dedicado a todas las personas, que como yo, sienten la necesidad de cambiar su alimentación y no saben por donde empezar. No es fácil eliminar de la noche a la mañana los malos hábitos arraigados desde de la infancia. Esto es casi imposible, por eso, es necesario encontrar un "gris" intermedio que... Leer más →

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